Меми та війна: чому жартувати на часі?
Спостерігаючи за агресією ворога, ми з тобою можемо відчувати різноманітні емоції та перебувати у стані тривоги, пригнічення, смутку чи страху. Існує безліч способів як допомогти собі та своєму психічному здоров’ю витримати важкі часи. Недарма кажуть, що сміх лікує.
У цьому матеріалі від Української Волонтерської Служби та Малої академії наук України розповідаємо чому гумор рятівний та доречний за часів війни.
НАВІЩО НАМ ВЗАГАЛІ ГУМОР?
З еволюційної точки зору сміх – це реакція на небезпеку, такий собі індикатор загрози, а жарти допомагають створювати відчуття сміху.
ГУМОР ПІД ЧАС ВІЙНИ – ЦЕ НОРМАЛЬНО?
Якщо твої жарти та дії доречні й не шкодять людям, жартуй на здоров’я. Тим паче тривале стримування емоцій перевантажує психіку. Нині ми переживаємо кризову ситуацію, тож організм активізує механізми захисту, одним із яких є гумор.
ЯК САМЕ ГУМОР ДОПОМАГАЄ НАШІЙ ПСИХІЦІ В УМОВАХ ВІЙНИ?
Гумор допомагає дистанціюватися, подивитися на ситуацію зовні. Якщо сміємося з війни, трохи відгороджуємося й аналізуємо ситуацію.
Сміх покращує фізичний стан, знімає напругу, викликає задоволення, розслабляє, посилює життєстійкість, а люди з хорошим почуттям гумору реальніше оцінюють критичні ситуації.
Гумор має важливе значення для стосунків і групових процесів. Спільні жарти зміцнюють наші зв’язки та викликають почуття приналежності до групи. Меми єднають нас.
ЧИ ДОРЕЧНИЙ ЗАРАЗ ЧОРНИЙ ГУМОР?
Меми – це нині наша інформаційно-психологічна зброя. Коли ми насміхаємося з ворога, проявляємо «оборонну злість», на яку маємо повне право. Тож не обмежуймо наші мемно-креативні таланти.
Добірка волонтерських мемів від Української Волонтерської Служби доступна за посиланням.
