– Що ти робиш, коли потрапляєш у стресову ситуацію? – Аналізую та думаю, що можу зробити, щоб подолати цю ситуацію, а ти? – Ридаю в кутку кімнати.
Кожна доросла людина має свою, сформовану роками стратегію подолання стресових станів. Якщо один з нас буде розв'язувати проблему і намагатися впоратися з труднощами, то інший/інша може емоційно реагувати та уникати стресову ситуацію.
Психологи називають цю реакцію копінг-стратегією. Якщо ти також, як і ми, чуєш це слово вперше, однак хочеш дізнатися більше про те, якими можуть бути реакції людини на стрес, тоді запрошуємо долучитися до тренінгу з психологами від Мого телефонного друга.
Що чекає тебе на події?
більше про копінг-стратегії або те, як ми реагуємо на стрес;
детальніше про зміни нашої поведінки після початку повномасштабного вторгнення;
можливість поставити запитання психологам.
Запрошені експерти: Ілона Брух – клінічний психолог та гештальт-терапевт. Валентин Гладій – психолог, гештальт-терапевт, коуч. До зустрічі на тренінгу, не стресуймо!
Де, коли та кому буде цікава зустріч?
п'ятниця, 13 травня о 15:00
Онлайн, через додаток Zoom
Для волонтерів проєкту та всіх, хто підтримує самотніх людей
Реєстрація на подію
З'явились питання? Напиши нам на befriend@volunteer.country