Сьогодні ти гортаєш стрічку новин та натрапляєш на світлини зруйнованих міст та життів твого народу. Ти починаєш відчувати злість.
Сьогодні зранку тебе розбудила сирена повітряної тривоги. Учора та позавчора також. На тлі щоденної загрози ти починаєш відчувати постійнутривогу чи паніку.
Сьогодні ти готуєш реферат в університет чи звіт для роботи, але у твоїй голові тисячі знаків запитань. А що буде далі? Це невизначеність.
У час війни ми відчуваємо різний спектр емоцій, який тягнеться за кожним із нас важким багажем. Команда проєкту Мій телефонний друг розділяє твої відчуття та хоче запросити на психологічний тренінг «Емоції під час війни».
На тренінгу ми поговоримо: ▪️ що ми зараз відчуваємо та чому емоції постійно змінюються? ▪️ чи окей відчувати злість, тривогу, відчай, паніку, спокій? ▪️ що таке ІПСО і яку загрозу несе для кожного з нас?
Реєстраційна форма чекає тебе нижче:)
Ілона Брух
експертка тренінгу
Ілона Брух – клінічний психолог, навчається на гештальт-терапевта.